tallers i xerrades
Tallers i xerrades que s’ajusten a les característiques i necessitats de les entitats i/o persones interessades. Amb varietat de formats per adaptar-se als diferents contextos i tenint en compte les característiques de les persones a qui va dirigit (edat, disciplina, trajectòria professional, entorn, …). Són dinàmics, propers, pràctics i amb material personalitzat.
Tots els tallers es fonamenten en la Psicologia i/o en la Neurobiologia aplicades.
ALGUN DELS TALLERS DISSENYATS I APLICATS
Taller vivencial introductori a l’acompanyament psicològic per a intèrprets artístics (professionals o pre-professionals). En el que es transita pels quatre elements com a fil conductor. Cada element engloba diferents temàtiques presents en la professió artística i que tenen relació amb el rendiment, el benestar i la salut mental.
Taller teòrico-pràctic de preparació a nivell psicològic per a l’afrontament d’audicions/càstings en les arts escèniques. En aquest taller es treballen diferents aspectes i variables psicològiques implicades en la dansa i en concret en situació d’audició (concentració, atenció, motivació, activació, autoinstruccions, autoconfiança,…).
Oferint la possibilitat de preparar-se mitjançant l’exposició de diferents situacions, l’aprenentatge i la posada en pràctica de varietat d’eines a nivell psicològic, la gestió emocional, l’autoconeixement, l’orientació i la promoció de l’autonomia dels ballarins i de les ballarines.
Amb la col·laboració especial d’Anna Sagrera ballarina professional en actiu, que compartirà amb l’alumnat la seva experiència i facilitarà el simulacre de possibles situacions d’audició.
Taller dedicat a professorat o entrenadors/es (de dansa, circ o esport) i coreògrafs/es. Des de l’enfocament de la Neurobiologia i la Psicologia. En l’aprenentatge motor i en les seves fases (adquisició, perfeccionament, estabilització i disponibilitat) analitzarem quins són els errors motors normals o els d’estancament, possibles causes de l’error, tipus de correccions, directrius de correcció i quantitat, moment idoni per a corregir i la relació entre les correccions i les emocions.
ALGUNES DE LES TEMÀTIQUES MÉS SOL·LICITADES
- Com gestionar l’ansietat a escena o en competició.
- Tècniques de relaxació per artistes i esportistes.
- Com gestionar la carrera professional i la presa de decisions al llarg d’aquesta.
- Com millorar l’autoestima i autoconfiança per artistes i esportistes.
- Estrategies de motivació i establiment d’objectius.
- Com mantenir la creativitat per a creadors/es.
- Tècniques de visualització per artistes escènics o esportistes.
- Com mantenir un equilibri emocional en el món artístic o esportiu.
- Com gestionar la pressió i l’estrés a l’àmbit artístic o esportiu.
- Planificació, gestió del temps de treball i de descans.
VOLS UN TALLER O XERRADA?